Weinig energie : organiseer het anders

Door werk, gezondheid of persoonlijke omstandigheden bent u minder vitaal. U bent op zoek naar manieren om meer energie te krijgen. 

 

Onrust en stress : zorg voor balans

Door allerlei oorzaken voelt u zich opgejaagd en uit evenwicht. U wilt meer ontspannen met verschillende situaties omgaan.

 

Burnout : zorg voor ontspanning

‘Je krijgt geen burnout van hard werken maar van onvoldoende herstel na het harde werken.’ 

Door chronische overbelasting of roofbouw ontstaat burnout. De eerste werkpunten bij het herstel zijn: organiseren van rust en ontspanning, terugkrijgen van energie, bewustwording van wat er speelt en wat u er zelf aan kunt doen.